2014年06月21日

あじかる!第8弾ヒップエクササイズ!

こんばんは!

今日は夏至でしたねー。
キャンドルナイトに行きたかったのですが
今年は行けず・・・・

部屋で一人 キャンドルナイトしました。


さて、さて、今日はあじかる第8弾
ヒップ座談会&エクササイズ♪


今回はSHU美活塾さんとのコラボ企画!として
東京から有名なヒップアップアーティスト TAKASHIさんが
お越しいただきました!


おしりの筋肉研究し続けるすごいトレーナーさんです!



今回は、教室のプロジェクターとスクリーンを使って

お話を聞きながらの エクササイズ!

TAKASHIさんの面白いトークを交えながら
すすむのでとっても和やか!


hip.jpg

お話を聞くにつれて すごく研究していることがよくわかり
またすごくわかりやすいので 自分の中にしっかり入ってきます。

なぜ?ひざや腰痛が お尻を鍛えることで
なくなるのか?!など 知らないことばっかり!!


みな、 自分のおしりのタイプを判断してもらい
そして、自分自身の課題を提示いただきました。


私は 多少の反り腰なので おなかの筋肉をきたえると
よいということでした!!


hip2-1.jpg

最後は写真タイム♪

hip2-12.jpg


いい時間をありがとうございました。


TAKASHIさんが金沢に来られるのはしばらくないとのこと
(引っ張りだこのトレーナーさんだけに・・・残念)


でも バリ舞踊のようにネットレッスンという形で今後も
続けられるといいな〜と 思うばかり。


今月で あじかるは一旦お休みとなります。
おやすみの間に またいろんな講師の方とお会いして
次の企画を考えたいと思います。


また皆様のご参加をお待ちしております^^


金沢にお越しいただいたTAKASHIトレーナー
コラボいただいたSHU美活塾さんありがとうございました。

感謝☆



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posted by あじゃ at 23:08| Comment(0) | TrackBack(0) | あじあのイベント
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