ITハウスあじあ 東 亜沙美です！
GW明け 本格的に「 脱マスク 」が進み
みなさんもお顔を出す機会が増えてきたと思います
そこで 注目されているのが
「 お顔のたるみ 」
なんです。
エステ、エクササイズをしたりなど気になる女性はいろいろ
対策を施していますよね〜！！
その対策として有効なのが
昨年 秋から教室でオンラインで続けてきている
貴子先生のよる
「 のどあげ美ゅーてぃエクササイズ 」
なんです！！
私はこれを知ってから
毎日どこかのタイミングで 舌を動かしたり、喉を意識して唾を飲み込んだり
日々の中にエクササイズをするようにしています！！
そのエクササイズと
ほぼ一緒―!のような内容を 今週9日火曜日のNHKのあさイチで
放送していたのですーーー！
ツイQ楽ワザ「舌&のどを鍛えて若返りSP」
というテーマ！
NHK+でご覧いただける方は
月曜日までご覧いただけますのでぜひ！
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/episode/te/WL6W56PPW6/
また、見れない~って方はぜひ
貴子先生のYoutubeでのどあげ美ゅーてぃエクササイズを
体験してみてください！
また 貴子先生ののどあげ美ゅーてぃエクササイズは
あじあで受講できます！
次は5/23（火）12：45〜13：15
初回は体験無料！2回目以降は500円です！
先生にあなたの状況をみてもらいながらできます！
みんなで 舌をきたえて、 アゴのラインをすっきり！しましょ！
お申込はこちらから
https://www.citacita-asia.jp/2023/01/04/nodobi/
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